Nabildajte se

28 siječnja 2007

Opet ću ja malo o teretani. A jebiga, pale me mišićavi, želim i ja takav biti! Opet sam se malo zapustio i ima mjesec dana kako nisam privirio u teretanu. Htio sam danas, ali mi se jednostavno nije dalo. Toliko mi je teško tamo se odvući da je to strašno.
Prije sam pokušavao sam doma vježbati, ali to mi je još gore. Ovako platim, pa me bar to motivira da odlazim. Moram što prije krenuti, da se i ovo malo promjena na mom tijelu ne bi rastopilo.
Inače ako i vi imate problema s odlaskom u teretanu, a rado biste vježbali doma ali nemate nikoga da vam pokaže vježbe, Coolinarika ima odličan dio site-a posvećen vježbanju doma. Sve vježbe su s bućicama ili bench+utezi, no dovoljne će vam biti i samo bućice, bar za ono osnovno zadržavanje forme. A i maneken koji pokazuje vježbe je neloš (pogledaj sliku).
Ali odmah da izrazim svoju sumnju u uspješnost kućnog vježbanja. Čini mi se da je to OK ako koji put ne možete u teretanu, a baš vas svrbe mišići da ih malo napregnute, ili bar za neko puko održavanje forme. Ako ste šaka jada koja želi neke ozbiljnije rezultate (kao ja) onda vam samo teretana može pomoći.
Preporučam vam odlazak u teretanu i obavezne konzultacije s nekim koji se kuži u pravilno izvođenje vježbi, bilo da vam je to frend bilo je to trener u teretani. Prvi puta je najteže, ali progutajte knedlu i odite i šta vas briga što su oko vas svi nabildani a vi niste.
Inače vrlo koristan forum na temu bildanja je ovaj: http://forum.teretana.net.
Ima puno dobrih savjeta, pa i za početnike. Dobro obrađena prehrana (jako važno ako želite neke rezultate) i mnogo drugih stvari. Ipak ako vam nije želja da postanete pravi bilder nego samo malo formirati tijelo i nabaciti koji mišić, biti će vam dosta da usvojite i pola onoga što je tamo rečeno.
E baš se našao pravi da dijeli savjete o bildanju...

Klikni za ostatak posta...

Savjeti i pravila saunanja




Evo nekih pravila i savjeta prilikom odlaska u saunu.

  • Odvojite si barem dva sata. Nemojte se pretrpati hranom prije odlska u saunu, možda samo neki lagani obrok.

  • Potrebna su vam barem dva velika ručnika, jedan na kojemu ćete sjediti u sauni i drugi s kojim ćete se brisati nakon tuširanja. U većini sauna dobijete ručnik ili dva (ili plahtu) s kupljenom ulaznicom, ali ponegdje ćete morati i nadoplatiti. Idelano bi zapravo bila tri ručnika: jedan za saunu, jedan za brisanje nakon tuširanja i jedan za ležanje na ležaljci tijekom odmora.

  • Prije prvog ulaska u saunu dobro se otuširajte, ali nemojte mokri ući u saunu jer se samo suha koža dobro znoji. Ako su vam noge hladne, ugrijte ih prije ulaska. Neke saune imaju posebne tople bazenčiće za noge, ali to možete učiniti i pod toplim tušem.

  • U saunu uđite brzo kako topao zrak ne bi izlazio van.

  • Budite tihi u sauni, nemojte glasno razgovarati. Najbolje nemojte uopće razgovarati, jer mnogima to smeta.

  • U sauni se boravi potpuno gol. Nemojte se čak niti ogrnuti ručnikom, jer to smanjuje efekte saune. Ulazak u kupaćim gačama je uglavnom u svim saunama zabranjen zbog higijenskih razloga. Ne ulazite s nakitom, niti s papučama. Kako rekoh, potpuno trebate biti goli.

  • U svim saunama (osim parne tj. turske) sjeda se na ručnik. Ručnik treba biti ispod cijelog tijela, što uljučuje i noge. Zbog higijenskih razloga, direktan kontakt tijela s drvetom treba izbjegavati.

  • U sauni je najbolje ležati, naravno ako ima dovoljno mjesta. Ukoliko ležite i iza vas netko uđe i nema gdje sjesti, ustanite se i sjednite.

  • Prvo legnite na srednju klupu. Nakon što se tijelo aklimatizira, možete se premjestiti na najvišu klupu, ali ne pretjerujte jer tamo zna biti jako vruće i pretjerivanje može biti opasno. Sjedenje ili ležanje na najnižoj klupi ili na podu nema efekata. Najbolje je držati noge na klupi na kojoj sjedite. Pazite da sa vas znoj ne curi na osobu ispod ili pokraj vas.

  • U sauni se boravi od 10-15 minuta. Ako ima dovoljno mjesta legnite, ali se prije izlaska ustanite i sjednite na nekoliko minuta kako bi se krvni tlak normalizirao.

  • Nakon izlaska iz saune otuširajte se, ali bez upotrebe sapuna. Prvo krenite s mlakom vodom, najprije ekstremiteti pa zatim tijelo i glava. Nakon toga pustite da teče hladna voda ili se okupajte u hladnom bazenu kojeg imaju bolje saune.

  • Odmorite se oko 20 minuta i ponovite cijeli postupak još dva puta. Tijekom odmora uzimajte puno tekućine (voda, voćni sokovi, a neki kaži da može i koje pivce).

  • Izađite van tek nakon što ste se potpuno ohladili i prestali znojiti.

Klikni za ostatak posta...

Nudista u duši

27 siječnja 2007

Ja sam nudista u duši. Netko bi možda rekao da sam egzibicionista ili i voajer. Iskreno, i jesam sve to navedeno, ali što se nudizma tiče prvenstveno se volim kupati i sunčati gol zbog osjećaja slobode, relaksacije, nesputanosti, povezanosti s prirodom... Mislite da kenjam? Onda sigurno do sada nemate iskustva s nudizmom (što je ako ste homoseksualac malo vjerojatno).
Slično kao i sa saunama, preferiram hetero plaže. Opet su tu razlozi za i protiv. Na gay plažama ne moraš se pretvarati, svi znaju da si gay i gotovo. Na hetero plažama puno ljudi kada vidi samca misli da je ili gay ili perverznjak koji samo što nije otišao iza grma izdrkati, ali opet tamo nema (u toj mjeri) tog famoznog cruisinga i namigivanja kao na gay plažama.
Nisam ja časna sestra pa da sklanjam pogled sa lijepog muškog tijela, dapače, vrlo mi je drago kada ga vidim, ali to nije prvi i najvažniji razlog što idem na nudističke plaže. Ali je zato drugi!
Jer iskreno, ima u svemu tome i puno erotike. Nažalost moj partner ne dijeli moju strast prema nudističkim plažama. Kaže on je svoje tamo "odradio". Pretpostavljam da je on bio jedan od onih koji su tamo išli prvenstveno radi potrage za fukom. I zato moram ići sam. Ali nam je sex nakon mog povratka vrhunski!
Kao i kod sauna, namjeravam se i ovoj temi često vraćati.

Klikni za ostatak posta...

Najčuvanija tajna u muškom svijetu

Koliki je u stvari postotak homoseksualaca u muškoj populaciji? I tko su u stvari homoseksualci? Odgovor na prvo pitanje, na osnovu nebrojenih istraživanja tijekom niza godina, ustalio se na otprilike 5-10%. Ali što je s odgovorom na drugo pitanje? Da li je to baš jednostavno kako se naizgled čini?
Homoseksualci bi htjeli da ih je što više, pa često znaju povećavati navedene postotke. Da li su baš toliko u krivu? Da li postoji nešto što se uvijek prešućuje? Da li postoji nešto što muškarac heteroseksualac nikada nikome ne bi povjerio? Gdje je crta između homoseksualaca, biseksualaca i heteroseksualaca? Koliko je samo macho muškaraca koji žive naizgled sretnim str8 obiteljskim životom, a upražnjavaju i seks sa muškarcima? Odgovor je: jako puno.
Ovaj članak pokazati će da ta granica i nije baš tako jasno definirana kako se u javnosti obično želi prikazati.
Istina je da mnogi, zapravo velika većina muškaraca povremeno ima seksualne fantazije o drugim muškarcima i to ne samo u tinejdžersko doba, već i kao odrasli i zreli muškarci, ali sebe nikada ne bi okarakterizirali kao gay.
To potvrđuju ankete provođene na web siteu Jackin World (www.jackinworld.com). Za one koje ne znaju engleski, prosto seljački rečeno naziv sitea je Svijet drkanja. Iako naziv na prvi pogled ne ulijeva neku vjerodostojnost, malo bolji pogled na site pokazati će vam da to baš i nije tako. Tematika je iz naziva jasna. Tamo ćete pronaći sve što ste oduvijek htjeli znati o masturbiranju, a niste se nikoga usudili pitati. Posebno zanimljiv dio sitea su ankete koje se provode od 1996. godine a u kojima se posjetitelje ispitivalo o svim mogućim pitanjima vezanih uz masturbiranje, seksualnu orjentaciju, seksualne fantazije, erogene zone, veličinu penisa, pa čak do boje kose i veličine cipela. No vratimo se na temu muških fantazija.

Godine 2001. anketu je pravilno ispunilo 5005 muškaraca, prosječna starost je bila 22,8 godina, a evo nekoliko zanimljivih pitanja i odgovora.

Na Kinsey skali od 0 do 6 (0 označava potpunog heteroseksualca), gdje bi ste smjestili vašu seksualnu orjentaciju?

0: (potpuno heteroseksualan): 20,3%
1: 24,9%
2: 20,4%
3: (podjednako biseksualan prema oba spola): 9,9 %
4: 10%
5: 8%
6: (potpuno homoseksualan): 6,5%

Ove brojke se nisu znatno mijenjale tijekom godina ispitivanja. Oko dvije trećine posjetitelja web sitea su pretežno heteroseksualni, a ostatak pretežno homoseksualni. Brojke vjerovatno ne odražavaju u potpunosti pravo stanje odnosa homo i hetero populacije, zbog određenih aspekata sitea koji su privlačniji muškarcima koji preferiraju muškarce.

U prethodnom pitanju, koji je najznačajniji faktor u vašoem odabiru seksualne orjentacije?

Spol s kojim preferiram seksualne odnose (ili koji bih preferirao da imam priliku za seks): 26,2%
Moje seksualne fantazije: 24,5%
Spol koji me više privlači u fizičkom smislu: 29,2%
Spol koji me više privlači u emocionalnom smislu: 20,2%

Nerješeno? Kako definiramo sami sebe u smislu seksualne orjentacije, na osnovu jednog ili više faktora? Ili se oni međusobno miješaju?

Kada maštate prilikom masturbiranja (preskoči pitanje ako nikada ne maštate), koliko vam se često pojavljuju misli o drugim muškarcima, ili bar o određenim dijelovima njihovih tijela?

Nikada – ja sam pravi hetero: 13,6%
Povremeno, ali uglavnom ipak maštam o ženama: 34,6%
Često, ali nastojim ih izbaciti iz glave tijekom masturbiranja: 11,5%
Takva maštanja su mi puno češća nego o ženama, i to me ne muči: 40,3%
(2,4% nije odgovorilo na pitanje)

Interesantno je da, iako 13,6% nikada ne mašta o muškarcima, 20,3% ih se smatra u potpunosti heterosksualcima. To ostavlja razliku od 6,7% potpunih heteroseksualaca koji ponekad maštaju o drugim muškarcima. Da li ste to ikada negdje čuli ili pročitali?

Koliko ste otvoreni prema ideji o zajedničkom masturbiranju sa bliskim prijateljem?

Vrlo otvoren, kako prema masturbiranju u istoj prostoriji, tako i prema uzajamnom masturbiranju: 45,6%
Masturbirao bih s prijateljem u istoj prostoriji, ali bez uzajamnih dodira: 11,6%
Možda bih se i upustio u tako nešto, ali samo ako bi se poklopile određene okolnosti: 26,5%
Nisam zainteresiran za tako nešto: 16,3%

Što od navedenog najbolje opisuje vaš odnos prema analnoj stimulaciji za vrijeme masturbiranja?

Nikad o tome nisam razmišljao: 18,8%
Užasavam se toga, nisam zainteresiran: 24,6%
Ponekad to činim: 51,9%
Uvijek to činim: 4,8%

Ne začuđuje da veliki broj muškaraca, puna četvrtina, ima zadrške prema analnoj stimulaciji. Ipak preko polo ispitanih ponekad upražnjavaju analnu stimulaciju tijekom masturbiranja. Još jedan podatak kojeg sigurno nećete čuti na televiziji – anus zona je po uvriježenom mišljenju strictly gay.


Evo i nekoliko zanimljivih pitanja postavljenih u anketi provedenoj 2004. godine koju je uspješno ispunilo 5000 posjetitelja s prosjekom godina 22,9 (najmlađi 11, a najstariji 84 godine).

Zamislite da se morate sasvim skinuti ispred deset vaših obučenih prijatelja. Što vas najviše zabrinjava pri tome?

Veličina mog penisa: 24,7% (prosječna dužina penisa onih koji su odabrali ovaj odgovor je 14,5cm)
Bojao bih se da ne dobijem erekciju: 23,5%
Nisam dovoljni mišićav: 15,9%
Nisam dovoljno dlakav ili sam previše dlakav: 5,0%
Pre debel sam: 17,2%
Ništa od navedenog – pogledajte me frajeri!: 13,6% (prosječna dužina penisa onih koji su odabrali ovaj odgovor je 16,6cm)

Zamislite da se morate sasvim skinuti ispred deset vaših obučenih prijateljica. Što vas najviše zabrinjava pri tome?

Veličina mog penisa: 26,7%
Bojao bih se da ne dobijem erekciju: 16,8%
Nisam dovoljni mišićav: 18,3%
Nisam dovoljno dlakav ili sam previše dlakav: 5,4%
Pre debel sam: 19,7%
Ništa od navedenog – upalite mjuzu za striptease!: 13,0%

Posjetitelji su nešto više nesigurni izlaganju svog tijela pred prijateljicama nego pred prijateljima, iako je strah od erekcije veći ispred muških prijatelja.

Koja tvrdnja najbolje opisuje vjerojatnost vaše budućnosti s suprotnim spolom?

U vezi sam s ženskom osobom s kojom sam ili sam bio seksualno aktivan: 14,0%
Jednog dana se vidim u vezi s ženskom osobom s kojom ću biti seksualno aktivan: 62,0%
Nikada neću biti u dugoj vezi s ženskom osobom, ali imati ću seksualne odnose s ženema kroz cijeli život: 6,0%
Ne vidim se u vezi s ženskom osobom, niti ću imati seksualne odnose s ženama: 18%

Zamislite da masturbirate ispred dva televizora. Jedan televizor može prikazivati samo gole žene, a drugi samo gole muškarce. Morate izabrati samo jedan televizor koji ćete gledati dok masturbirate. Koji bi ste izabrali?

Onaj koji prikazuje samo gole žene: 52,5%
Onaj koji prikazuje samo gole muškarce: 47,5$

Zamislite da imate dvije knjige dok masturbirate. U jednoj se nalaze fotografije ženskih genitalija, a u drugoj muških genitalija. Morate izabrati samo jednu knjigu koju će te gledati dok masturbirate. Koja bi to bila?

Ona koja prikazuje ženske spolne organe: 44,8%
Ona koja prikazuje samo muške spolne organe: 55,1%

Zanimljivo je da 24% onih koji bi dok masturbiraju izabrali za gledanje televizor koji prikazuje gole žene ipak radije izabralo knjigu s fotografijama muških spolovila, a ne onu koja prikazuje fotografije ženskih spolovila. To nam govori da su među posjetiteljima koje više uzbuđuje žensko od muškog tijela, muški spolni organi češće izvor uzbuđenja. Četvrtina tih posjetitelja nalazi muška spolovila uzbudljivijima od ženskih spolovila.

Koji je po vašem mišljenju odlučujući faktor u određivanju nečije seksualne orjentacije?

Spol o kojem maštaju za vrijeme masturbiranja: 5,8%
Spol koji ih više uzbuđuje vizualno: 9,0%
Spol kojem naginju u društvenom i seksualnom smislu: 33,3%
Spol kojem više naginju u emocionalnom i romantičnom smislu odn. spol u čijeg bi se pripadnika mogli zaljubiti: 51,8%

Više od pola posjetitelja smatra da je seksualna orjentacija više povezana s emocionalnim i romantičnim osjećajima, nego s seksualnim maštanjima.

Da li smatrate da su vaša maštanja za vrijeme masturbiranja u suprotnosti s vašom seksualnom orjentacijom?

Ne, konstantno maštam odn. smatram više uzbuđujućim osobe spola prema kojim sam seksualno orjentiran: 31,3 %
Ponekad (npr. smatrate se heteroseksualcem, ali vas ponekad uzbuđuju maštanja o penisima): 33,8%
Često (npr. smatrate se heteroseksualcem, ali vas često uzbuđuju muška tijela): 22,7%
Definitvno (npr. smatarte se heteroseksualcem, ali fizički vas muškarci puno više uzbuđuju od žena): 12,2%

Postoji veliki raskorak između nečije samoproglašene seksualne orjentacije i želja i maštanja s druge strane.


Kako bi ste reagirali kada bi vam najbolji (muški) prijatelj ponudio da vas masturbacijom dovede do orgazma u zamjenu da i vi to isto njemu učinite?
Sigurno bih pristao: 52.2%
Morao bih rezmisliti: 27.5%
Ne bih pristao: 20.3%

Kada bi vam netko ponudio da vam neki muškarac po vašem izboru (kojeg osobno poznajete) masturbira bez nekih negativnih posljedica, kako bi ste reagirali?
Sigurno bih pristao: 63.4%
Morao bih rezmisliti: 19.5%
Ne bih pristao: 17.1%



Pa si vi sada mislite...

Klikni za ostatak posta...

Tekući sapun za analno područje

Kada sam već kod šupčevih tema (pogledaj post ispod), evo još jednog korisnog savjeta.
Higijena je važna! Perite guzicu nakon nužde! To nema veze jeste li peder ili niste, to je stvar higijene. Ne morate biti muslimani da to činite!
Meni i mom partneru život je nezamislim bez toga. Ali zaista... Kad ne operem šupak nakon "no2" počene me svrbiti u roku odmah. Da ne govorim da se osjećam prljavo. Možda je to sve samo stvar psihe, ali tako je. O učinku na gaće i olakšavanju života vešmašini da i ne govorim.
Možete i s običnom vodom, ali ako koristie neke sapune onda koristite pravu stvar, a ne sapune koji isušuju kožu.
U DM-u se može kupiti Ansoo tekući sapun za šupak. Proizvođač je Hygieia. Radi se o domaćem proizvodu, pa ako se držite onoga "kupujmo hrvatsko" ovo je pravi proizvod za vas.

Klikni za ostatak posta...

Gel za analni sex

Ajde da i nešto korisno napišem. Ja sam u biti prema van prava konzerva i pravi mi je neugodnjak ući u neki sex shop, a kamoli tražiti nešto tipa gela za analni sex. Koliko čitam po kojekakvim forumima nisam jedini. Puno nas muku muči s time gdje nabaviti gel za podmazivanje prilikom analnog sexa.
Rješenje je stiglo. Ako imate u blizini DM, ili ste u Zagrebu, nemate više problema.
Za DM ne znam točno što je u ponudi jer tamo nisam tražio, no pročitao sam da imaju te gelove i da ih drže kraj proizvoda za intimnu njegu. Drugi puta kada budem kupovao Ansoo gel za pranje šupka, provjeriti ću.
U Drogeriji Müller u City Centru One u Zagrebu imaju ovaj Ritex gel istoimenog njemačkog proizvođača kondoma i gelova. Drže ih na polici s kondomima i uljima za masažu. Nemojte se zabuniti i uzeti ulje ili gel za masažu, jer kako vjerojatno znate oni nisu pogodni za analni sex s kondomima jer nisu na bazi vode i mogu oštetiti kondom. Dakle gel za analni sex mora biti na bazi vode, što ovaj na slici i jest. Cijene se ovaj tren ne mogu sjetiti, ali nije baš ono neka jeftinjara. Nekih 50-tak kuna. Ipak, to je mala ciejna za one koji vole fuk u dupe. Jako olakšava stvar. Ima i prigodno ime: u korijenu imena je "rit", dakle nema sumnje da je za šupčevu primjenu.

Klikni za ostatak posta...

Arnold Vosloo - muškarac na kojeg se palim

Evo jednog frajera koji mi je strašno privlačan. Radi se o južnoafrikancu, naturaliziranom amerikancu, glumcu Arnoldu Vosloou. Najpoznatiji je po svojim ulogama Imhotepa, drevnog egipatskog svećenika, u Mumiji I i II. Glumio je i u filmovim kao što su 'Hard Target', 'Darkman II', 'Darkman III' i u četvrtoj sezoni serije '24'. Rođen je 1962.g., a ženio se dvaput, a sa drugom ženom je još uvijek u braku od 1998.g.
Sjetio sam ga se jer ga nešto u posljednje vrijeme često viđam po kojekakvim opskurnim filmovima na televiziji i uglavnom glumi negativce.
Arnold u potpunosti spada u tipove muškaraca koji se meni sviđaju: kombinacija macho frajera i dobrice, muževni, kratka (ili nikakava) kosa, tamni, mesnati... Gdje ima takvih za kupiti?


Evo još dvije fotkice Arnolda, s kosom i bez nje:








U Mumiji I i II je većinu vremena bio polugol (što je ujedno i najveća kvaliteta tih filmova).
Tijelo iz snova: mesnat, nabildan, ali ne previše, uglavnom namrgođena pogleda...
Ima tko maramicu za posuditi (da ne špricam okolo)?
















Klikni za ostatak posta...

Sauna i ja

Relativno sam čest posjetitelj sauna i one su mi na neki način postale i strast. Ne zalazim u gay saune, kojih na ovim prostorima i nema nešto puno. Koliko znam ima ih u Zagrebu, Rijeci, Ljubljani...
Gay saune me u jednu ruku privlače, a u drugu odbijaju. Pozitivno je to što se ne moraš pretvarati tko si i što si, a s druge strane negativna mi je njihova dominantna orjentacija na cruising. Dark rooms, privatne kabine i sobe s gay pornićima ne spadaju u pravu saunu. Tamo je seks na prvom mjestu i to je ono što me odbija. Istina i u "običnim", mješanim saunama može se vidjeti svega i svačega, ali tamo to nije prevladavajuće.
U prvom redu idem u saune zbog samog saunanja. Nakon posjeta sauni osjećam se poletno i relaksirano. I opet da budem iskren, priznajem da ima nekog erotskog naboja u svemu tome, pa ipak su svi tamo goli. Tko može ostati hladan na zgodnog golog frajera u maloj prostoriji na 90 stupnjeva Celzija koji je ispred tebe raširio noge?
U svakom slučaju vraćati ću se često ovoj temi, sa osobnim iskustvima, "recenzijama" sauna koje sam posjetio i općenitim savjetima.

Klikni za ostatak posta...